Pessoas que custam a dormir têm maiores probabilidades de ter pesadelos, mostra um estudo publicado recentemente na revista científica “Sleep and Biological Rhythms”.

Segundo um estudo anterior, 80% dos adultos teriam pesadelos pelo menos uma noite ao ano e entre eles, 5% passam por sonhos perturbadores mais de uma vez por mês.

O grupo de cientistas responsável pelo novo estudo articulou uma pesquisa com 264 estudantes universitários sobre os seus hábitos com o sono e a frequência de pesadelos, definidos como “sonhos disfóricos associados a sentimentos de ameaça, nervosismo, medo ou terror”.

Os cientistas, liderados por Yavuz Selvi, da universidade de Yuzuncu Yil, em Van, na Turquia, usaram uma metodologia conhecida como ‘Escala de Ansiedade e Sonho de Van” para avaliar a taxa de pesadelos. Basicamente, os estudantes foram questionados sobre como consideravam sua frequência de pesadelos em uma escala de 0 a 4, onde 0 seria nunca e 4 , sempre.

Em média, os entrevistados que se descreveram como tendo um período noturno mais ativo ficaram com a pontuação de 2,10, enquanto os que se disseram mais diurnos, marcaram 1,23 na escala. Segundo os autores do estudo, a diferença entre ambos é bastante significativa.

O estudo teve resultado parecido em uma versão anterior, on-line, com cerca de 4.000 participantes, onde apontou maior índice de pesadelo de em pessoas com forte vida noturna e uma relação entre corujar da noite e mulheres a partir dos 20 anos. Os resultados, obtidos pelo diretor do Laboratório do Sonho e Pesadelo do Hospital Sacre-Coeur, Tore Nielsen, foram publicados em 2010 no “Journal of Biological Rhythms”.

“Fiquei satisfeito ao ver concordâncias entre as pesquisas na relação de pessoas terem mais pesadelos quando dormem mais tarde.”, disse Nielsen. Ainda assim, o pesquisador afirmou que mais pesquisas devem ser feitas, sobretudo na relação entre homens e mulheres, Segundo ele, os estados emocionais variam muito por sexo e essa questão deve ser refletida na diferença de pesadelo.

Fonte:SRZD