Repousar depois de beber é altamente recomendado
Quem errou a mão no álcool na festa da virada provavelmente está em casa, neste primeiro dia de 2013, recuperando-se do excesso e sofrendo com a ressaca.
Repousar depois de beber é altamente recomendado, pois o fígado – e o resto do corpo – precisa de um tempo para processar e eliminar o álcool da corrente sanguínea. Quem fica de molho no dia seguinte à bebedeira, no entanto, pode incorrer num erro perigoso: o jejum.
“Mesmo que o estômago não esteja muito bem, é importante comer alguma coisa. Quem jejua pode ter hipoglicemia e esse quadro pode gerar tonturas, tremores e até desmaios” .
Para não ficar com o estômago vazio, É BOM priorizar alimentos leves, como carnes magras grelhadas, verduras e frutas. Uma sopa de legumes com folhas verde-escuras também é boa opção, pois esses vegetais são ricos em fibras e vitaminas que o corpo vai precisar para se recompor.
Não dá para esquecer a hidratação. O corpo precisa repor líquidos. Vale água, suco, isotônico, enfim, qualquer líquido que não contenha álcool – a ideia de que para curar a ressaca é bom seguir bebendo é um mito.
Inmet prevê céu nublado e pancadas de chuva para o Réveillon do litoral
O ano de 2016 deve começar com leves chuvas no litoral potiguar. A previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) é de que, em Tibau, a última noite do ano de 2015 seja de céu nublado a parcialmente nublado com pancadas de chuvas isoladas. A temperatura ao longo do dia na cidade deve variar de 22ºC a 36ºC e os ventos de leves a moderados.
Nesta sexta-feira, o Inmet prevê Tibau com céu encoberto, sem indicação de chuvas, a temperatura máxima esperada para o município pode cair até 7ºC em relação a esta quinta-feira.
Quem vai ficar em Mossoró no feriadão poderá aproveitar o clima com cara de inverno, pois o boletim do tempo do Inmet para a cidade é de céu nublado a parcialmente nublado com pancadas de chuva isolada para hoje.
Por Renato Andrade – Folha de S.Paulo
É difícil encontrar na memória recente um ano tão conturbado no Brasil quanto este longo 2015 que vai chegando ao fim. Vivemos um ano de extremos. Discussões acaloradas sobre política e economia suplantaram os “selfies” e as imagens de bichinhos que sempre reinaram nas redes sociais por aqui.
Muita gente foi “deletada” da lista de antigos amigos simplesmente porque defendeu que a opção A era melhor do que a alternativa B ou vice-versa. Sobrou muita radicalização, faltou um pouco de bom senso.
Começamos janeiro com três selos de bom pagador na gaveta, expectativa de crescimento econômico, inflação um pouco salgada e um novo ministro da Fazenda chamado para colocar as contas federais em ordem.
De lá para cá, perdemos dois dos três selos –e já temos a perda do último contratada. O crescimento virou um tombo há muito não visto, com perspectivas sombrias para o ano que chega. A inflação bateu em dois dígitos. O chefe da equipe econômica foi defenestrado, as contas públicas vão fechar mais uma vez no vermelho e o novo comandante precisa provar, diariamente, que vai esquecer o que sempre defendeu.
Na política, o roteiro é o mesmo. Presidente reeleita sobe a rampa do Palácio do Planalto em janeiro. Passa o ano inteiro numa guerra com o chefe da Câmara dos Deputados, que, entre explicações mal dadas sobre vultosos milhões no exterior e um pedido para ser afastado do cargo, deu de presente para Dilma Rousseff o pontapé inicial da análise do processo de impeachment da petista.
O Congresso garantiu cenas patéticas de troca de tapas entre integrantes do conselho responsável pelo decoro parlamentar e outras agressões físicas no plenário da Câmara. Até o econômico Michel Temer resolveu trocar insultos com seu colega Renan Calheiros em plena luz do dia. Não há nada no horizonte que indique um 2016 diferente. O equilíbrio perderá a batalha outra vez.
EMPARN prevê calor e chuvas na primeira semana de verão
O verão no Hemisfério Sul começa oficialmente às 01h48 do dia 22 de dezembro. De acordo com a gerência de Meteorologia da Empresa de Pesquisa Agropecuária do Rio Grande do Norte (EMPARN), devido a presença do Fenômeno El Niño no Oceano Pacífico, é previsto que nos meses de janeiro e fevereiro de 2016 as temperaturas máximas na Grande Natal fiquem 1ºC acima do normal. São esperadas neste período temperaturas máximas de 32ºC a 33ºC. Para o interior, as máximas deverão variar entre 36ºC e 37ºC, dependendo da região. As temperaturas mínimas oscilarão entre 24ºC a 26ºC na capital e no interior. Quanto a chegada das chuvas, segundo a Meteorologia da EMPARN, os meses de janeiro e fevereiro fazem parte da pré-estação chuvosa. As chuvas que ocorrem durante esse meses estão associadas a Sistemas Meteorológicos Transientes (Frentes Frias e Vórtices Ciclônicos de Ar Superior) e dependem muito da condição termodinâmica dos oceanos.
Natal e Ano Novo – Durante a última semana ocorreram chuvas isoladas em algumas localidades do Estado. As chuvas se concentraram mais sobre as Regiões do Médio Oeste, Seridó e Alto Oeste, com índices que variam entre 30 e 70mm. Essas chuvas foram ocasionadas pela atuação de um Vórtice Ciclônico de Ar Superior (VCANS), e devido às águas mais quentes no Oceano Atlântico Sul liberarem mais umidade, as instabilidades desse sistema conseguiram produzir boas chuvas, mesmo que de forma isolada. Esse sistema continuará atuando sobre o Estado durante o Natal, com previsão de ocorrência de chuvas isoladas em todas as regiões do estado. Para o ano Novo, as chuvas deverão continuar ocorrendo no interior, com maior intensidade ao longo da faixa litorânea leste.
COMEÇAR DE NOVO…
Começar de novo e contar comigo
Vai valer a pena ter amanhecido
Ter me rebelado, ter me debatido
Ter me machucado, ter sobrevivido
Ter virado a mesa, ter me conhecido
Ter virado o barco, ter me socorrido
Começar de novo e só contar comigo
Vai valer a pena ter amanhecido
Sem as tuas garras sempre tão seguras
Sem o teu fantasma, sem tua moldura
Sem tuas escoras, sem o teu domínio
Sem tuas esporas, sem o teu fascínio
Começar de novo e só contar comigo
Vai valer a pena já ter te esquecido
Começar de novo…
Composição: Ivan Lins e Vitor Martins
Em 2012 seja feliz nos seus sonhos
E tenha a felicidade de buscá-los…
Seja feliz nos seus projetos
E tenha a felicidade de realizá-los…
Seja feliz nos seus desejos
E tenha a felicidade de concretizá-los…
Seja feliz nos seus sucessos
E tenha a felicidade de obtê-los…
Seja feliz sempre, em todos os momentos…
“Feliz 2012”
Deu no blog de Ferreirinha:
Um fato inusitado – possivelmente inédito na história política e administrativa do Rio Grande do Norte – está sendo registrado a partir deste 3 de janeiro de 2011.
Com a posse hoje da nova presidente do Tribunal de Justiça, desembargadora Judite Nunes, o Rio Grande do Norte terá três mulheres no comando dos três poderes constituídos até o dia 31 de janeiro vindouro.
A chefe do Poder Executivo é a governadora Rosalba Ciarlini, a do Poder Legislativo é a deputada Márcia Maia, presidente da Assembléia Legislativa, e a do Poder Judiciário, presidente do TJRN, é a desembargadora Judite Nunes.
Definitivamente, no Rio Grande do Norte as mulheres estão no poder!
A propósito, A eleição de Dilma Rousseff, a primeira mulher presidente do Brasil, aumentou a lista de mulheres chefes de Estado e de Governo.
O Brasil se juntou à Finlândia, Irlanda, Argentina, Índia, Lituânia, Suíça, Libéria, Costa Rica, Alemanha, Bangladesh, Islândia, Croácia e Ucrânia.
Agora, as fotos oficiais dos encontros internacionais de chefes de Estado serão cada vez mais bonitas e coloridas.
O que é felicidade? De onde ela vem? Nem mesmo os cientistas sabem definir exatamente. Alguns acreditam que seja genética, ou seja ter saúde, ou mesmo outros fatores, todos fora de nosso controle direto. Mas uma pesquisa mais recente revelou que talvez possamos, através de nosso próprio esforço, encontrar a verdadeira felicidade.
No meio dessas controvérsias, alguns pesquisadores fizeram uma lista com coisas que podem nos dar aquele empurrãozinho em direção a uma vida mais feliz.
Alguns participantes de uma pesquisa foram convidados a escrever cartas de agradecimento às pessoas que os tinham ajudado de alguma forma. O estudo constatou que essas pessoas relataram um aumento duradouro na felicidade, que durava de semanas a meses, após escreverem a carta. O que é ainda mais surpreendente: o envio da carta não é necessário. Alguns dos participantes escreveram a carta, mas não chegaram a entrega-la, contudo elas também se sentiram mais felizes.
2 – Seja otimista
Outra pratica que parece ajudar é o pensamento otimista. Os participantes do estudo foram convidadas a visualizar um futuro ideal – por exemplo, viver com um parceiro amoroso e solidário, ou encontrar um trabalho que tanto desejam – e descrever isso tudo em seu diário. Depois de fazer isso por algumas semanas, essas pessoas também relataram aumento das sensações de felicidade e bem-estar.
3 – Lembre das coisas boas que aconteceram com você
Pessoas que praticam escrever as coisas boas que aconteceram com elas todas as semanas, mostram significativo aumento da felicidade. Parece que o ato de se concentrar no positivo, ajuda as pessoas a lembrar dos motivos para ser feliz.
4 – Use melhor seus pontos fortes
Outro estudo pediu que as pessoas a identificassem quais as coisas que elas sabiam fazer bem, depois tentassem usar essas habilidades em diversas situações. Por exemplo, você é um bom contador de piadas, então tente usar seu talento no mais diversos lugares, como reuniões, no horário de almoço, ajudando amigos triste a rirem. Segundo a pesquisa, isso nos faz bem mais felizes.
5 – Ajude os outros
Ajudar os outros, acaba nos ajudando também. As pessoas que doam tempo e dinheiro para a caridade, ou que altruisticamente ajudam as pessoas necessitadas, tendem a serem mais felizes.